Psicólogo presencial en Granada y Pozoblanco

Un espacio confidencial para mirar con calma, profundidad y sentido. Trabajaremos para comprender tu caso, identificar obstáculos y construir alternativas útiles y coherentes contigo.

Motivos frecuentes para acudir a terapia

Ansiedad
Tristeza o Depresión
Duelo y adaptación
Inseguridad o Autoestima
Adicciones
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Estrés y regulación emocional

procesos que trabajaremos juntos

No siempre necesitamos ponerle una etiqueta a lo que nos pasa, y aunque cada proceso terapéutico es distinto, hay aspectos que suelen repetirse independientemente del síntoma o el motivo de consulta. Estas son algunos aspectos que abordaremos juntos en consulta.

Mirar con honestidad lo que te pasa

A veces, lo que nos ocurre va más allá del malestar. Tiene que ver con aspectos que se activan frecuentemente: miedo al rechazo, sensación de no ser suficiente, inseguridad, soledad, fracaso o temor al juicio. En terapia aprenderemos a mirar con más profundidad aquello que se activa en ti en determinadas situaciones.

Entender los patrones que te alejan de la vida que quieres.

A veces repetimos comportamientos que en su momento fueron útiles, pero con el tiempo terminan alejándonos de la vida que deseamos. Aprenderemos a reconocerlos y entender su función en nuestra historia y presente.

Relacionarte de otra forma con pensamientos y emociones difíciles

No siempre podemos hacer que el malestar desaparezca, pero sí podemos aprender a responder de una manera distinta ante aquello que sentimos o pensamos con mayor flexibilidad y menor interferencia en nuestro día a día.

Mejorar la relación contigo mismo y con los demás

Muchas dificultades aparecen por la forma en que nos vemos a nosotros mismos o nos relacionamos con los demás. Trabajaremos tus necesidades con mayor claridad, cuidado, compasión y coherencia.

Afrontar momentos de crisis, cambio o pérdida

Hay etapas en las que algo cambia, se rompe o se pierde. Exploraremos lo que estás viviendo, haciendo espacio a lo que duele y buscaremos nuevas formas de avanzar, sin perderte a ti mismo ni dejar de mirar aquello que has tenido que dejar atrás.

Avanzar con dirección hacia una vida valiosa

Este proceso también pasa por reconectar con aquello que da sentido a tu vida. Indagaremos qué es importante para ti y qué pasos concretos puedes empezar a dar para avanzar en una dirección más valiosa, auténtica y coherente contigo.

Psicoterapia de pareja en Granada y Pozoblanco

El amor por sí solo no siempre basta para sostener una relación. Cuando el conflicto se repite o la distancia crece, la terapia de pareja puede ayudaros a comprender qué os está bloqueando, qué estáis sosteniendo juntos y qué queréis construir en común. Como los cimientos de una casa, la relación necesita cuidado, comunicación y compromiso.

Motivos frecuentes de terapia de pareja

Problemas de comunicación
Celos / inseguridad
Infidelidad / crisis de confianza
Dependencia emocional

¿Cómo trabajamos juntos?

Enfoque de trabajo

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Psicoterapia Analítico Funcional (FAP)

El objetivo trata de desarrollar flexibilidad psicológica, una habilidad que permite relacionarnos de una forma diferente con aquello que nos ocurre a la par que avanzamos hacia una vida significativa.

Precio y duración

Desde 60€

Sesiones (1 hora)

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